meditations

ÖFFNE DEIN HERZ

SAVITRI PRANAYAM

OPEN YOUR HEART

language: ENGLISH
length: 09:23 min

language: german
length: 16:50 min

language: german
length: 09:29 min

This Meditation cracks your heart wide open.

Der Atem ist eins meiner liebsten Tools und es ist ein Geschenk zu lernen wie du den Atem ganz bewusst einsetzen kannst. In dieser Meditation führe ich dich durch eine entspannende Atemtechnik namens SAVITRI.

Diese Meditation verbindet dich mit dir und deinem Herzen.

fühle deine gefühle

worthiness bath

vertrauen

language: german
length: 16:12 min

language: German
length: 12:20 min

language: german
length: 12:32 min

Jedes Gefühl darf da sein – diese Meditation kannst du jederzeit machen um dich einfach mehr zu spüren und all deinen Gefühlen Raum zu geben.

Entscheide dich ab sofort liebevoll mit dir zu sprechen. Dich in in deinem Wert zu baden. Dir die Geschichten zu erzählen, die dir Kraft geben und dich bestärken. Wenigstens für die nächsten 12 Minuten.

Eine unglaublich wichtige Zutat für ein erfülltes Leben, das wir aus dem Herzen kreieren ist VERTRAUEN. Leg dich für diese Meditation auf den Boden und genieße die Reise.

INNER CHILD I

intuition

still lake

language: german
length: 17:10 min

language: GERMAN
length: 13:01 min

language: german
length: 14:20 min

In dieser Meditation lädst du deine Intuition zu dir ein und schaffst ihr ein sicheres Zuhause in dir. Sprich mit ihr und frag sie alles was du möchtest. Alle Antworten sind in dir – und werden dir genau zum richtigen Zeitpunkt gegeben.

In dieser Meditation gehst du auf eine Reise mit deinem inneren Kind – lass dich überraschen was dir gezeigt wird 🙂

Diese Meditation hilft dir dabei deinen Körper und deinen Verstand vollkommen zu beruhigen. Es ist ok wenn Gedanken kommen...genieße die Stille!

WHITE BUFFALO WOMAN

DIE FÜLLE IST HIER

HEILE DEIN HERZ

language: GERMAN
length: 16:51 min

language: german
length: 18:22 min

language: ENGLISH
length: 14:04 min

Alles ist bereits hier mein Herz.
Kannst du es fühlen?

An Activation of the White Buffalo Woman into your life. "She lives in harmony with nature. She is one with the animals & with nature. She has this solid strength of never being afraid of being ripped apart. Because she knows that out of nowhere, she can grow again."

Diese Meditation heilt dein inneres Kind, das sich manchmal einsam und allein gelassen fühlt. Fühle dich gehalten, geliebt und geborgen.

morgen meditation

sprich mit deiner angst

visualize your future

language: german
length: 14:52 min

language: GERMAN
length: 14:01 min

language: german
length: 09:56 min

Diese Visualisierungs-Übung unterstützt dich dabei deine Vision zu

manifestieren und Stück für Stück in dein Leben zu ziehen.

Eine Meditation die dir hilft dich von deiner Angst abzugrenzen und die Liebe zu wählen.

Eine wundervolle Meditation um gleich am Morgen in deine Mitte zu kommen und ausgerichtet in den Tag zu starten - super in Kombination mit den täglichen Journaling Seiten im Blossome Journal.

transformations meditation

HEAL YOUR BODY I

INTRO - HEAL YOUR BODY

language: GERMAN
length: 07:51 min

language: german
length: 21:52 min

language: german
length: 11:32 min

Unser Körper spricht mit uns über sämtliche Symptome, Schmerzen und Empfindungen, zeigt uns auf wo wir auf emotionaler und spiritueller Ebene nicht im Einklang sind und möchte uns immer zurück zu Harmonie führen. Diese Meditationen sind Tools um die Verbindung zu deinem Körper und deiner Seele wieder zu stärken. Hör dir dieses Intro vor den folgenden Meditationen an.

Symptome: Schmerzen im unteren Rücken

Eine Meditation die dir hilft dich und deine Gefühle anzunehmen und schwere Gefühle wie zB Einsamkeit, Frustration, Traurigkeit, Schmerz, oder Wut wieder fließen zu lassen und zu transformieren.

HEAL YOUR BODY IV

heal YOUR BODY iii

heal your body ii

language: german
length: 11:32 min

language: english
length: 11:32 min

language: german
length: 11:32 min

Symptome: Herzschmerz, Nackenprobleme, Lymphprobleme

Symptoms: psoariasis, skin problems

Symptome: Schultern-, Nackenschmerzen Akne

heal your body V

language: german
length: 11:32 min

Symptome: Verdauung, Durchfall, PMS, Migräne

embodiment practices

intro earthing embodiment ritual

earthing embodiment ritual

intro returning home embodiment ritual

language: GERMAN
length: 29:41 min

language: german
length: 03:36 min

language: german
length: 03:40 min

eine kurze Einleitung und Einstimmung für das folgende Returning Home Embodiment Ritual

Mach diese Practice wenn du merkst, dass du versuchst Antworten zu erzwingen und deine Gedanken wild im Kopf herumkreisen. Sie hilft dir dich wieder von der Erde gehalten zu fühlen. Auch super bei Stress, Verspannungen und Kopfschmerzen.

eine kurze Einleitung und Einstimmung für das folgende Earthing Embodiment Ritual

returning home embodiment ritual

intro forgiveness embodiment ritual

forgiveness embodiment ritual

language: german
length: 28:32 min

language: German
length: 03:38 min

language: german
length: 29:27 min

Diese Practice führt dich zurück zu dir - indem du dir erlaubst alles zu fühlen, was präsent ist und durch deinen Körper fließen zu lassen und auszudrücken. Dein Körper ist dein Kompass - dieses Ritual ist sehr sinnlich und wunderschön.

eine kurze Einleitung und Einstimmung für das folgende Forgiveness Embodiment Ritual

"Heute habe ich beschlossen, dir zu vergeben. Nicht weil du dich entschuldigt hast oder weil du verstehst wie weh du mir getan hast, sondern weil meine Seele Ruhe verdient hat." Für diese Practice brauchst du einen (großen) Spiegel.

intro - letting go embodiment ritual

letting go embodiment ritual

intro - full body massage

language: german
length: 05:22 min

language: german
length: 01:05 min

language: GERMAN
length: 31:32 min

eine kurze Einleitung und Einstimmung für die folgende Full Body Massage

Lass Geschichten, Gedanken, Glaubenssätze, Ängste los und wandle sie um in die Liebe. Hör auf dich klein zu halten und setze deine eigene Kraft frei.

eine kurze Einleitung und Einstimmung für das folgende Letting Go Ritual

lass los embodiment practice

visualization embodiment practice

full body massage

language: german
length: 36:05 min

language: GERMAN
length: 28:32 min

language: GERMAN
length: 29:36 min

Bei dieser wundervollen Practice wirst du dich mit deinen Bedürfnissen und Träumen verbinden und sie auf energetischer Ebene verkörpern. Enjoy 🙂

Eine wunderschöne Selbstmassage für intime, sinnliche Momente mit dir.

Diese Übung hilft dir dabei das Geschenk in schweren Gefühlen wie Angst, Traurigkeit, Frustration zu fühlen & anzunehmen, Selbstzweifel und Limitierungen loszulassen und in Liebe zu transformieren. Du brauchst ein Journal bzw was zum Schreiben.

intro - embody your inner earthess

embody your inner earthess ritual

language: german
length: 01:23 min

language: GERMAN
length: 36:27 min

eine kurze Einleitung und Einstimmung für das folgende Embody your inner Earthess Ritual

Verkörpere deine innere EARTHESS - die Version in dir die deinen Wert kennt, die mit deiner Seele verbunden ist und sich nicht mehr klein hält. Die Version in dir die verbunden ist zur Erde und zur Weisheit der Natur.

full practices

ich bin geerdet

ich bin ein wunder

ich bin sinnlich

language: GERMAN
length: 41:17 min

language: german
length: 43:37 min

language: german
length: 33:16 min

TANZ - PRANAYAMA - MEDITATION

wichtig: für diese Praxis brauchst du eine Blume oder Pflanze
Eine nährende Praxis für deinen Körper in der du dich wieder als Teil der Natur und als Wunder wahrnimmst.

YOGA - TANZ - PRANAYAMA - MEDITATION
Wir verbinden uns mit unserem Körper und nehmen unsere Sinne ganz bewusst wahr. Die Praxis hilft dir die Schönheit in dir wieder zu fühlen und deinen Körper lieben zu lernen.

YOGA - PRANAYAMA - MEDITATION

Diese Praxis verbindet dich mit deinem Körper und der Stabilität und Sicherheit von Mutter Erde. Du stärkst dein Wurzelchakra und kommst zurück zu deiner inneren Mitte und deiner inneren Stärke.

ich lasse los, was mir nicht mehr dient

ich kann meine gefühle transformieren

ich bin im kreativen fluss

language: german
length: 48:23 min

language: German
length: 40:20 min

language: german
length: 40:12 min

Praxis folgt

Praxis folgt

YOGA - PRANAYAMA - MEDITATION

Diese Praxis stärkt unser Sakralchakra, indem unsere sexuelle und kreative Energie freigesetzt wird. Wir erinnern uns zurück was uns als Kind Freude bereitet hat und laden die pure Kreativität in unser Leben ein.

ich erlaube mir groß zu träumen

ich wähle die liebe

language: german
length: 40:10 min

language: GERMAN
length: 40:01 min

Praxis folgt

Praxis folgt

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