meditations
ÖFFNE DEIN HERZ
SAVITRI PRANAYAM
OPEN YOUR HEART
language: ENGLISH
length: 09:23 min
language: german
length: 16:50 min
language: german
length: 09:29 min
This Meditation cracks your heart wide open.
Der Atem ist eins meiner liebsten Tools und es ist ein Geschenk zu lernen wie du den Atem ganz bewusst einsetzen kannst. In dieser Meditation führe ich dich durch eine entspannende Atemtechnik namens SAVITRI.
Diese Meditation verbindet dich mit dir und deinem Herzen.
fühle deine gefühle
worthiness bath
vertrauen
language: german
length: 16:12 min
language: German
length: 12:20 min
language: german
length: 12:32 min
Jedes Gefühl darf da sein – diese Meditation kannst du jederzeit machen um dich einfach mehr zu spüren und all deinen Gefühlen Raum zu geben.
Entscheide dich ab sofort liebevoll mit dir zu sprechen. Dich in in deinem Wert zu baden. Dir die Geschichten zu erzählen, die dir Kraft geben und dich bestärken. Wenigstens für die nächsten 12 Minuten.
Eine unglaublich wichtige Zutat für ein erfülltes Leben, das wir aus dem Herzen kreieren ist VERTRAUEN. Leg dich für diese Meditation auf den Boden und genieße die Reise.
INNER CHILD I
intuition
still lake
language: german
length: 17:10 min
language: GERMAN
length: 13:01 min
language: german
length: 14:20 min
In dieser Meditation lädst du deine Intuition zu dir ein und schaffst ihr ein sicheres Zuhause in dir. Sprich mit ihr und frag sie alles was du möchtest. Alle Antworten sind in dir – und werden dir genau zum richtigen Zeitpunkt gegeben.
In dieser Meditation gehst du auf eine Reise mit deinem inneren Kind – lass dich überraschen was dir gezeigt wird 🙂
Diese Meditation hilft dir dabei deinen Körper und deinen Verstand vollkommen zu beruhigen. Es ist ok wenn Gedanken kommen...genieße die Stille!
WHITE BUFFALO WOMAN
DIE FÜLLE IST HIER
HEILE DEIN HERZ
language: GERMAN
length: 16:51 min
language: german
length: 18:22 min
language: ENGLISH
length: 14:04 min
Alles ist bereits hier mein Herz.
Kannst du es fühlen?
An Activation of the White Buffalo Woman into your life. "She lives in harmony with nature. She is one with the animals & with nature. She has this solid strength of never being afraid of being ripped apart. Because she knows that out of nowhere, she can grow again."
Diese Meditation heilt dein inneres Kind, das sich manchmal einsam und allein gelassen fühlt. Fühle dich gehalten, geliebt und geborgen.
morgen meditation
sprich mit deiner angst
visualize your future
language: german
length: 14:52 min
language: GERMAN
length: 14:01 min
language: german
length: 09:56 min
Diese Visualisierungs-Übung unterstützt dich dabei deine Vision zu
manifestieren und Stück für Stück in dein Leben zu ziehen.
Eine Meditation die dir hilft dich von deiner Angst abzugrenzen und die Liebe zu wählen.
Eine wundervolle Meditation um gleich am Morgen in deine Mitte zu kommen und ausgerichtet in den Tag zu starten - super in Kombination mit den täglichen Journaling Seiten im Blossome Journal.
transformations meditation
HEAL YOUR BODY I
INTRO - HEAL YOUR BODY
language: GERMAN
length: 07:51 min
language: german
length: 21:52 min
language: german
length: 11:32 min
Unser Körper spricht mit uns über sämtliche Symptome, Schmerzen und Empfindungen, zeigt uns auf wo wir auf emotionaler und spiritueller Ebene nicht im Einklang sind und möchte uns immer zurück zu Harmonie führen. Diese Meditationen sind Tools um die Verbindung zu deinem Körper und deiner Seele wieder zu stärken. Hör dir dieses Intro vor den folgenden Meditationen an.
Symptome: Schmerzen im unteren Rücken
Eine Meditation die dir hilft dich und deine Gefühle anzunehmen und schwere Gefühle wie zB Einsamkeit, Frustration, Traurigkeit, Schmerz, oder Wut wieder fließen zu lassen und zu transformieren.
HEAL YOUR BODY IV
heal YOUR BODY iii
heal your body ii
language: german
length: 11:32 min
language: english
length: 11:32 min
language: german
length: 11:32 min
Symptome: Herzschmerz, Nackenprobleme, Lymphprobleme
Symptoms: psoariasis, skin problems
Symptome: Schultern-, Nackenschmerzen Akne
heal your body V
language: german
length: 11:32 min
Symptome: Verdauung, Durchfall, PMS, Migräne
embodiment practices
intro earthing embodiment ritual
earthing embodiment ritual
intro returning home embodiment ritual
language: GERMAN
length: 29:41 min
language: german
length: 03:36 min
language: german
length: 03:40 min
eine kurze Einleitung und Einstimmung für das folgende Returning Home Embodiment Ritual
Mach diese Practice wenn du merkst, dass du versuchst Antworten zu erzwingen und deine Gedanken wild im Kopf herumkreisen. Sie hilft dir dich wieder von der Erde gehalten zu fühlen. Auch super bei Stress, Verspannungen und Kopfschmerzen.
eine kurze Einleitung und Einstimmung für das folgende Earthing Embodiment Ritual
returning home embodiment ritual
intro forgiveness embodiment ritual
forgiveness embodiment ritual
language: german
length: 28:32 min
language: German
length: 03:38 min
language: german
length: 29:27 min
Diese Practice führt dich zurück zu dir - indem du dir erlaubst alles zu fühlen, was präsent ist und durch deinen Körper fließen zu lassen und auszudrücken. Dein Körper ist dein Kompass - dieses Ritual ist sehr sinnlich und wunderschön.
eine kurze Einleitung und Einstimmung für das folgende Forgiveness Embodiment Ritual
"Heute habe ich beschlossen, dir zu vergeben. Nicht weil du dich entschuldigt hast oder weil du verstehst wie weh du mir getan hast, sondern weil meine Seele Ruhe verdient hat." Für diese Practice brauchst du einen (großen) Spiegel.
intro - letting go embodiment ritual
letting go embodiment ritual
intro - full body massage
language: german
length: 05:22 min
language: german
length: 01:05 min
language: GERMAN
length: 31:32 min
eine kurze Einleitung und Einstimmung für die folgende Full Body Massage
Lass Geschichten, Gedanken, Glaubenssätze, Ängste los und wandle sie um in die Liebe. Hör auf dich klein zu halten und setze deine eigene Kraft frei.
eine kurze Einleitung und Einstimmung für das folgende Letting Go Ritual
lass los embodiment practice
visualization embodiment practice
full body massage
language: german
length: 36:05 min
language: GERMAN
length: 28:32 min
language: GERMAN
length: 29:36 min
Bei dieser wundervollen Practice wirst du dich mit deinen Bedürfnissen und Träumen verbinden und sie auf energetischer Ebene verkörpern. Enjoy 🙂
Eine wunderschöne Selbstmassage für intime, sinnliche Momente mit dir.
Diese Übung hilft dir dabei das Geschenk in schweren Gefühlen wie Angst, Traurigkeit, Frustration zu fühlen & anzunehmen, Selbstzweifel und Limitierungen loszulassen und in Liebe zu transformieren. Du brauchst ein Journal bzw was zum Schreiben.
intro - embody your inner earthess
embody your inner earthess ritual
language: german
length: 01:23 min
language: GERMAN
length: 36:27 min
eine kurze Einleitung und Einstimmung für das folgende Embody your inner Earthess Ritual
Verkörpere deine innere EARTHESS - die Version in dir die deinen Wert kennt, die mit deiner Seele verbunden ist und sich nicht mehr klein hält. Die Version in dir die verbunden ist zur Erde und zur Weisheit der Natur.
full practices
ich bin geerdet
ich bin ein wunder
ich bin sinnlich
language: GERMAN
length: 41:17 min
language: german
length: 43:37 min
language: german
length: 33:16 min
TANZ - PRANAYAMA - MEDITATION
wichtig: für diese Praxis brauchst du eine Blume oder Pflanze
Eine nährende Praxis für deinen Körper in der du dich wieder als Teil der Natur und als Wunder wahrnimmst.
YOGA - TANZ - PRANAYAMA - MEDITATION
Wir verbinden uns mit unserem Körper und nehmen unsere Sinne ganz bewusst wahr. Die Praxis hilft dir die Schönheit in dir wieder zu fühlen und deinen Körper lieben zu lernen.
YOGA - PRANAYAMA - MEDITATION
Diese Praxis verbindet dich mit deinem Körper und der Stabilität und Sicherheit von Mutter Erde. Du stärkst dein Wurzelchakra und kommst zurück zu deiner inneren Mitte und deiner inneren Stärke.
ich lasse los, was mir nicht mehr dient
ich kann meine gefühle transformieren
ich bin im kreativen fluss
language: german
length: 48:23 min
language: German
length: 40:20 min
language: german
length: 40:12 min
Praxis folgt
Praxis folgt
YOGA - PRANAYAMA - MEDITATION
Diese Praxis stärkt unser Sakralchakra, indem unsere sexuelle und kreative Energie freigesetzt wird. Wir erinnern uns zurück was uns als Kind Freude bereitet hat und laden die pure Kreativität in unser Leben ein.
ich erlaube mir groß zu träumen
ich wähle die liebe
language: german
length: 40:10 min
language: GERMAN
length: 40:01 min
Praxis folgt
Praxis folgt
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